당신이 나를 위한 바로 그사람 인가요? (Are you the one for me?)

출처 책 <당신이 나를 위한 바로 그사람 인가요>
저자 Barbara De Angelis
영어제목 <원제 Are you the one for me？ : knowing who’s right ＆ avoiding who’s wrong>

# 관계를 맺는 일곱 가지 잘못된 이유

1. 압력(나이, 가족, 친구 등)
친구, 가족, 사회 그리고 자신의 생각이 당신에게 미치는 영향이 바로 압력이다. 이런 압력은 ‘누군가를 사귀어야 해. 그렇지 않으면 너한테 뭔가 잘못이 있는 거야.’라는 메시지를 전달한다. 상대가 옳고 적합한 사람이기 때문이 아니라 타인의 압력 때문에 누군가를 사귀게 된다면, 자신의 힘을 포기하는 것이고 불행한 결말이 보장된 관계를 시작하는 것이다.

2. 외로움
외로움을 경험할 때 우리는 감정적으로 너무 공허하기 때문에 사랑할 사람을 필사적으로 찾게 된다. 그러나 불행하게도 외로워서 누군가에게 손을 뻗을 경우, 나중에 매우 복잡하고 가슴 아픈 관계로 전락할 수 있다. 외롭다고 느낄 때는 서툰 선택을 할 가능성이 훨씬 더 많고, 만족스럽지 못한 관계를 맺게 한다.

3. 성욕
성적으로 흥분한 나머지 누군가를 실제로 좋아하는 것보다 더 좋아한다고 스스로를 이해시키려 하거나, 상대의 좋지 않은 점을 모른 척 한 채 관계를 오래 끌면서 계속해서 성관계를 맺은 적이 있다면 그것은 그저 맹목적 욕정에 불과하다.

4. 삶으로부터의 도피
어떤 사람은 삶에 대한 열정과 목적이 부족해서 권태감을 느끼기 때문에 관계를 맺는다. 이런 사람들은 자신이 왜 그런 식으로 느끼는지 깨닫기 위해 자신의 내부를 들여다보기보다는 애정행각에 빠지게 되고 그것을 자신의 목적으로 삼는다. 혹은 인생의 중요한 문제를 회피하기 위해 관계를 이용하기도 한다.

5. 성장의 회피
어떤 사람은 자신의 전체 삶을 다른 사람과 공유할 준비가 되어 있기 때문이 아니라 누군가가 보살펴 주기를 원하기 때문에 관계를 맺는다. 이런 사람들은 성장하는 것을 피하려고 노력하는 것이기 때문에 ‘엄마’와 ‘아빠’역할을 수행할 파트너를 찾는다. 이런 관계는 본질적으로 함께 배우고 성장하는 관계가 아닌 의존적인 관계다.

6. 죄책감
당신이 사랑이라 부르는 것이 사실은 동정이거나 심한 경우 연민일 수도 있다.
사랑이 아닌 죄책감 때문에 누군가와 함께하기로 결정한다면, 당신은 상대방뿐만 아니라 당신 자신 또한 속이는 것이다.

7. 정서적 또는 영적 공허함을 채우기 위해
당신 마음속에 깊은 공허함이 자리잡고 있다면, 상대방이 당신을 얼마나 사랑하느냐에 상관없이 그 사람이 당신의 공허함을 채워 줄 수 없다. 스스로 채워야 할 일을 관계를 통해 채우기를 기대해서는 안 된다. 당신만이 그 빈 공간을 채울 수 있고, 스스로를 구원할 수 있다. 관계를 순조롭게 만드는 것은 충만함이지 공허함이 아니다.

# 올바른 이유로 사랑하기
관계를 순조롭게 만드는 것은 충만함이지 공허함이 아니다.


#당신을 위한 해결책은 좀 더 까다로워지라는 것입니다.
상황이 힘들다는 이유로 당신의 기준을 낮추지 말기 바랍니다. 당신은 오래된 상품들을 헐값으로 처분하려는 가게가 아닙니다. 당신은 당신이 가질 수 있다고 생각하는 종류의 관계만 맺을 수 있는 존재가 아니며, 당신이 원하는 종류의 관계를 가질 만큼 충분히 소중하고 사랑스러운 존재입니다. -124쪽


#관계 초기에 범하는 여섯 가지 큰 실수

1. 충분히 질문을 하지 않는다.
우리는 누군가를 왜 사랑해야 하는지 그 이유를 찾는 데 급급한 나머지 왜 사랑해서는 안 되는지에 대한 이유를 찾는데는 시간을 들이지 않는다.
왜? 낭만적이지 못해서, 답을 알고 싶지 않아서, 당신 또한 상대방이 당신에게 질문하는 것을 원치 않아서.

*파트너에게 물어봐야 할 질문들
-가정 배경 및 가족관계
-과거의 애정관계 및 헤어진 이유
-삶의 경험들로부터 배운 교훈
-도덕, 가치, 품행
-사람 및 대화에 대한 태도
-영적, 종교적 신념
-개인적, 직업적 목표

2. 잠재적인 문제에 대한 경고 신호들을 무시한다.
하룻밤 사이에 관계가 나빠지는 것이 아니라, 사랑이 파괴되기 전 몇 달 또는 몇 년에 걸쳐 서서히 나빠지는 것.

3. 성급히 타협한다.
성급히 타협하는 것에 도사리고 있는 위험은 관계 초기에 당신의 자의식을 잃게 되고 두 사람이 서로 잘 어울린다는 그릇된 생각을 만든다는 것. 갈등을 피하려는 욕구 때문에 타협을 하게 되면, 그것은 분명 잘못된 이유로 타협을 하는 것.
* 해결책 : 자기자신의 가치, 흥미, 신념이 무엇인지 알고 관계에 들어가기!

4. 맹목적인 욕정에 굴복한다.

5. 물질적인 유혹에 굴복한다.

6. 적합한 사람인지 생각해 보기 전에 관계에 몰입한다.
-이런 실수를 저지르고 있는지 어떻게 알 수 있을까?

* 안 지 한달도 채 안 돼 성관계를 맺는다.
* 사귄 지 3~4개월 내에 동거하기 시작한다.
* 만난 지 몇 주 안 돼 이 사람이 바로 내가 기다려 온 사람이라고 확신한다.
* 새로 만난 사람에 대한 느낌의 강도가 함께 보낸 시간에 비해 너무 크다
* 처음 몇 주 또는 한 달 내에 영원히 지속될 것 같았던 이전 관계에서 했던 말이나 행동을 하고 있는 자신을 발견한다.
* 첫  몇 주 또한 한 달 내에 새로 만난 사람과 여생을 어떻게 보낼지에 대해 상상하거나 계획을 세운다.

상대방을 잘 알기도 전에 감정적으로 몰입하고 있을 가능성은 높다.
따라서 속도를줄이고 시간을 가질 필요가 있다.

만일 다음에 제시된 것 중 당신에게 해당되는 것이 있다면 당신은 여섯 번째 실수를 저지를 가능성이 높다.

* 혼자 지내는 것보다는 커플로 지내는 것이 훨씬 더 좋다
* 데이트를 하는 것도 새로운 사람을 만나는 것도 이젠 지겹고 빨리 정착하고 싶다
* 어렸을 때 사랑받지 못한다고 느꼈고 버림받았다고 느꼈다
* 누군가와 사귀고 있지 않으면 마치 길을 잃은 것 같이 느껴진다.
* 주변 사람들로부터 누군가를 사귀라는 압력을 받고 있다.
* 생물학적인 시간이 다 된 것처럼 느껴진다.
* 친구들 중에 결혼하지 않은 사람은 나 혼자뿐이다.
* 사랑받고 싶고 누군가에게 소속된 사람이기를 열망하는 어린아이가 내 마음속에
자리하고 있다.


 


#파트너에게서 찾아야 할 여섯 가지 특징
1. 개인적 성장에 몰두함
2. 정서적 개방성
3. 품격
4. 성숙과 책임감
5. 높은 자존감
6. 인생에 대한 긍정적 태도


#사랑에 대한 잘못된 신화
1. 진정한 사랑은 모든 것을 이겨낸다. - 관계가 잘되기 위해서는 서로 융화하고 관계에 대한 헌신이 있어야 한다.

2. 진정한 사랑이라면 그 사람을 만나는 순간 알 것이다. -진정한 사랑은 시간(노력)이 필요하다.

3. 나에게 맞는 진정한 사랑은 세상에 단 하나뿐이다. - 한 사람 이상과 진정한 사랑을 경험하는 것은 가능하다. 당신이 함께 있어서 행복할 수 있는 잠재적인 파트너는 많다.

4. 완벽한 파트너라면 모든 면에서 나를 완벽하게 충족시켜 줄 것이다. -만일 당신이 새로운 관계를 시작하기 전에 감정적으로 공허하다고 느낀다면 관계를 시작해도 마찬가지일 것이다.

5. 누군가와 강렬한 성적 공명을 경험한다면, 그것은 분명 사랑일 것이다. -진정한 사랑과 관계없고 단지 성적으로 끌린것 뿐이다.
이런 잘못된 믿음이 초래할 결과 -
1.융화할 수 없는 사람과 사귄다.
2.이미 끝냈어야 할 관계에 머물러 있고, 맞지 않는 파트너를 떠나 보내는 것을 힘들어한다.


6. 내가 그를 더 많이 사랑해주면 그가 변할거야”라고 스스로에게 말하면서 애정이 없고 만족스럽지 않은 관계를 지속한다. 슬프게도 이런 사랑의 신화는 당신에게 상처와 고통, 심지어 신체적인 해로움까지 초래할 수 있다. 왜냐하면 그것은 건강하지 못한 관계에 머물러 있으라고 당신을 설득하기 때문이다.

자존감이 매우 낮거나 방치 또는 학대로 점철된 어린 시절을 보낸 사람들은 떠나기 어렵다고 생각하는 관계에 스스로 빠지게 된다.



#잘 될수 없는 10가지 관계 유형

1. 상대방이 당신에게 마음을 쓰는 것보다 당신이 훨씬 더 상대방에게 마음을 쓴다.

2. 당신이 상대방에게 마음을 쓰는 것보다 상대방이 훨씬 더 당신에게 마음을 쓴다.

3. 상대방의 가능성을 사랑하고 있다.
- 누군가와 건강한 관계를 맺는다는 것은 그 사람의 현재 모습이 어떠한가에 상관없이 사랑하는 것이 아니라, 또는 그 사람의 미래가 어떨 것이라는 희망 때문에 사귀는 것이 아니라, 현재 어떤 모습이기 때문에 사랑한다는 것을 의미

4. 상대방을 구원하려는 임무를 수행하고 있다.
- 상대방을 구원하는 임무를 수행하고 있는 사람은 연민을 사랑으로 잘못 이해하고 있는 것.

5. 상대방을 역할모델로서 존경한다.

6. 외적인 이유 때문에 상대방에게 홀딱 빠져 있다.

7. 상대방과 부분적으로만 어울린다.
- 서로가 잘 어울린다고 생각되는 부분에만 지나치게 매료되어 관계의 나머지 부분에는 주의를 기울이지 않는다면 위험하다. 이럴 경우 당신은 보통 때라면 사귀지 않았을 사람과 관계를 맺게 되고, 결국 관계가 순조롭게 진행되지 않아 실망할 것.

8. 반항하기 위해 파트너를 선택한다.

9. 전에 사귄 사람에 대한 반작용으로 새로운 파트너를 선택한다.

10. 당신 파트너는 소유할 수 없는 사람이다.
- 이미 결혼했거나 사귀는 사람이 있다
- 당신에게 온전히 마음 쓰지 않는다
- 이미 다른 사람과 관계를 맺고 있는 사람을 사귀게 된다면, 그것은 다른 사람을 사랑하다 남은 찌꺼기 사랑을 받아들이는 것과 마찬가지다.